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关于中医的食疗养生,跟着咸阳中医培训学校一起学起来
来源:www.xyzypx.cn 发布时间: 2022-02-24 14 次浏览
中医食疗养生在减轻病人吃药痛苦的前提下,还可以增强身体素质和免疫力。那么如何选择中医食疗和中医食疗要注意什么?我们来跟着咸阳中医培训学校一起学起来。

中医食疗养生在减轻病人吃药痛苦的前提下,还可以增强身体素质和免疫力。那么如何选择中医食疗和中医食疗要注意什么?我们来跟着咸阳中医培训学校一起学起来。


一、中医食疗养生要注意什么


1、注意疾病

中医食疗养生要注意什么?咸阳中医培训学校告诉大家,选对了中医食疗方法可以增强治病的效果。相反的话,会加重病情。因为生病后一定会服用药物,选择食物的时候,就要注意与药物是否有冲突。

2、注意人群


中医食疗养生可以治病,但是只针对部分人群,并不是所有的人都适合中医食疗的。咸阳中医培训学校告诉我们,选择中医食疗方法还要与体质相关联,若是一股脑乱吃,别人说好就吃的话,不仅不能改善疾病而且还可能加重病情。


比如,孕妇属于特殊人群,选择中医食疗养生的时候更是要慎重,千万不要随意进行中医食疗,特别是温补效果强、药性烈的药膳,很容易导致人体出现问题的。比如说部分药膳具有通经活络、活血化瘀的作用,孕妇吃了反而容易造成流产。孕妇人群想要中医食疗养生的话,咸阳中医培训学校建议选择日常滋补汤粥,选择任何人都可以吃的,清淡类得比较合适。


咸阳中医培训学校


二、关于中医食疗养生的方法


1、红枣粥

准备好100G的大米,45G的红衣花生仁,10粒红枣,1段去皮山药。然后将大米洗净,放入锅中加水煮沸。接着放入洗净的红枣花生仁、切好的山药段一起煮,然后等到粥煮黏稠了,就可以加入食盐调味食用了。

咸阳中医培训学校介绍,此粥中含有补气血的红枣,滋养调气的红衣花生,补中益气的山药,多吃具有滋养容颜、补血养脾等作用。

2、乌鸡汤

准备好半只乌鸡,30G的银耳,20G的银杏,4粒大枣。然后将乌鸡斩成小块用清水冲洗干净,再将银耳放入碗中加水泡软,接着将银杏和红枣洗净备用。之后将全部材料放入炖罐里,倒入清水淹没食材就可以放入蒸锅中炖煮一两个小时,起锅之前放入姜片再炖十几分钟,放入香菜末和食盐调味就可以吃了。

咸阳中医培训学校介绍,此款汤具有润肺养胃、滋阴养血、美容养颜的作用,秋冬季节天气干燥,燥邪肆虐很容易损伤肺脏。应该多喝此款汤,帮助驱除体内的燥邪。


所以说,咸阳中医培训学校建议大家在选择中医食疗的时候一定要慎重,先去了解一些中医食疗的注意事项。同时需要加强运动,提高自身免疫力和身体素质才是根本。






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